悩み

「また失敗してしまった」「自分は何をやってもダメだ」「こんな自分が嫌になる」というように、自己嫌悪が止まらない人に向けて自分を責め続けないための4つの方法を解説しています。

「どうしても苦手な人がいる」「一緒にいると疲れてしまう」「できれば関わりたくない」というように苦手な人がいる人に向けて、無理に仲良くしなくていい4つの方法を解説しています。